吃好·喝好·玩好万泉州人的吃喝玩乐指南
都说泉州的风似青龙偃月刀
我今天算是体会到了
骑着电动车连车带人都被吹动的惊恐
躲得过初一躲不过十五
你以为“玛利亚”没来就万事大吉了吗
不存在的（微笑.jpg）
这不又有台风胚胎想搞事情啦
目前正值台风活跃期
下周海上的热带系统又开始不安分了
老大台风“玛莉亚”走后
它后部跟着一堆小跟班
就开始蠢蠢欲动了!!
据福建气象消息
7月中旬后期
西北太平洋和南海有1~2个台风生成
目前已经有3个台风胚胎出现
今年第9号台风“山神”就在其一
据说很快就会生成！
▲葵花-8号卫星监测到的持续向偏西方向移动的热带扰动92W
（时间段：年7月15日06时00分至7月15日13时00分）
目前
我国南海的北部湾附近海域和菲律宾东部海域活跃着三个热带扰动
分别为92W、93W和94W
未来几天这三个热带扰动都将可能影响我国
而在这三个家伙里
最可能发展为9号台风的，就是92W
由于副热带高压强盛稳定
未来的9号台风影响甚至登陆我国可能性比较大
重点来了！
那么泉州未来的天气会怎么变化呢？
用两个词概括，那就是
晴热+高温
根据泉州气象部门的预报
预计未来两天
受副热带高压西伸加强的影响
泉州将以晴到多云为主
晴热高温将成为未来两天天气的主旋律
最高温将在33℃到35℃之间徘徊
下周，泉州乃至整个福建染尽紫红
全省气象
16日，副高逐渐控制我省，低层以偏东气流为主，沿海地区部分有阵雨或雷阵雨，其余地区以多云天气为主。
17日，副高继续控制我省，热带系统在南海北部西移，我省上空偏东气流加强，南部地区和沿海地区湿度条件较好，部分有阵雨或雷阵雨，局部有中雨，其余地区以多云天气为主。
18日，副高加强控制江南华南，我省上空受副高南侧偏东气流影响，全省以多云天气为主，午后北部沿海部分有阵雨或雷阵雨。
划！重！点！
19-21日
受偏东气流影响，全省有阵雨或雷阵雨
22-24日
我省可能受台风影响，降水较明显
不过
台风生成的不确定因素太多了
眼下我们需要担心的是马上到来的
周期长达40天的
“三伏天”！！！
高能预警
7月17日（下周二）初伏要来了！
我们看看今年的三伏时间：
年三伏天时间：共40天
7月17日-7月26日，初伏，10天
7月27日-8月15日，中伏，20天
8月16日-8月25日，末伏，10天
你没看错
今年泉州三伏天从7月17日起
整整加长版40天！！
要8月25日才出伏啊！
一虐：容易使人产生胸闷气短，心率变缓等症状，严重时可引起心脏的不适。二虐：炎热的天气里，人们往往贪凉，经常喝冷饮，吃凉寒的食物，容易导致脾胃虚弱，因此不能忽视脾胃的调养。三虐：易引发中暑。四虐：天气炎热，人们心情容易烦躁不安，情绪易怒，对健康不利。
入伏后，高温、高热、高湿的“桑拿天”将频繁出现
热浪袭人，酷暑难耐，各类健康问题也接踵而来
比如中暑、心血管疾病、心衰等
如何过好三伏？
伏天一定要一心防寒！
为什么夏天不防暑要防寒呢？
不明白的人，赶紧往下看！
伏天开始，人体阳气在一年中逐渐达到顶峰
血管处于扩张状态，腠理开泄
一旦着凉，寒邪便容易趁机入侵
三伏天防寒，就看这3招！
1避免冷风直吹无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。
2护好两个部位咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
3饮食注意少寒凉要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
三伏天食疗记住“三”字法则
肉：入伏吃三肉羊肉：逼走体内寒气把羊肉这种常见的冬令补品放在三伏天来吃，其实是很有“讲究”的。
医院沈雁英教授介绍，现在人们太贪凉了，冷饮一杯接一杯，空调一吹一整天。这时疾病也来了，比如冷饮刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，空调则会带来全身肌肉关节疼痛。
这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了。
鸡肉：补充恢复体力浙江省名中医研究院副院长陈意介绍，这是因为人在三伏天时，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。
鸡肉中含有大量蛋白质的，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，帮助恢复体力！
猪蹄：丰富的维他命三伏天出汗多，人体中各种维生素（维他命）损失也多，这个时候吃点猪蹄，可以很好的补充维生素，提高身体免疫力。
猪蹄中含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。
瓜：入伏吃三瓜吃苦瓜：入伏祛痱子
苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓。
中医认为，苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、健脾开胃、益气解乏、益肾利尿的作用。
如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。
吃丝瓜：入伏平痰喘
丝瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。而且丝瓜可谓是三伏天里清热泻火、凉血解毒的“好帮手”。
丝瓜性寒，具有消暑利肠、祛风化痰、凉血解毒的功效。如果出现痰喘咳嗽、热病烦渴等也不妨试试吃点丝瓜来缓解。
吃冬瓜：入伏增食欲
冬瓜能清热化痰，除烦止渴，降火解毒、利尿消肿。而且冬瓜含水量较多还可以起到增进食欲的作用。由于不含脂肪且含糖量较低，对糖尿病、心脑血管疾病、高血压等人群来说是个不错的选择。
瓜含有丰富的维生素、矿物质植物黏液、木糖胶等物质，全身都可入药。
泉州的小伙伴们
做好迎接酷暑的准备吧！
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图源
网络
文章来源
综合中央气象台、福建气象、泉州气象、福建新闻联播、泉州晚报
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大舒
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