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总有朋友问澳宝宝：
“某某保健品的功效是什么啊？”
“怎么吃啊？”
“这两个有什么不同呀？”
……
澳洲保健品种类繁多，功效各不相同。但同一品牌的外包装却大抵相似。
前几天就有一位客户，把LifeSpace的益生菌给买错了！宝宝益生菌买成了儿童益生菌。对于不了解产品的朋友，真的很容易认错。
于是，这澳宝宝就来帮大家彻底总结一下澳洲这些畅销保健品的功效和使用方法！大家别忘了收藏下留着以后备用哦！
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中文名称
功效
使用方法
Swisse
钙+维生素D
强健肌肉、骨骼、牙齿；预防骨质疏松症；维生素D3有助于钙的吸收；维持神经系统健康；维护心血管
每天2-3粒，随餐或餐后服用
Swisse
维生素C泡腾片
增强免疫力、减缓感冒症状、保护皮肤、抗氧化、助铁质吸收
每天冲泡1片
Swisse
睡眠片
含有矿物质镁的天然草本精华的组合，可以有效的缓紧张的神经系统，舒缓情绪，促进自然舒适的睡眠
每晚睡前30-60分钟，服用1-2粒
Swisse胶原蛋白液
促进胶原蛋白生成。供给头发、皮肤和指甲所需营养。血橙、维生素C的成份有助抗氧化，改善肤质。保护细胞免受潜在的自由基损伤。胶原蛋白是结缔组织，血管，肌腱和韧带的主要结构蛋白要素
每天10ml，随餐或餐后服用，或加入水、果汁中服用
Swisse胶原蛋白片
和液体的区别：液体吸收比较容易，片剂配方比液体的胶原蛋白质更加齐全跟专业，加入了奶蓟草、锌、铁等成分，全部补充皮肤、头发跟指甲的胶原蛋白分子
每天1片，随餐或餐后服用
Swisse蔓越莓
维持泌尿道健康、缓解复发性膀胱炎不适症状、抗氧化、减少尿道细菌
每天1粒，随餐或餐后服用
Swisse
月见草油胶囊
调节内分泌，缓解经前不适症状、改善肤质、γ次亚麻油酸(GLA)成份具有降血脂、減少发炎反应、促进心血管健康功效
每天3次，1次1粒
Swisse
护肝片
促进肝脏健康、缓消化不良和腹胀、解毒、抗氧化。
每天2粒，随餐或餐后服用
Swisse
葡萄籽精华
保护皮肤、抗氧化、消水肿、抗过敏、护眼、保护血管
每天2粒，随餐或餐后服用
Swisse女士复合维生素
50种维生素、矿物质、抗氧化剂、草本成份有助于维持女性的能量水平、恢复精神、减缓压力、增强活力
每天1粒，随餐或餐后服用
Swisse
男士复合维生素
53种维生素、矿物质、抗氧化剂成份有助于维持男性的能量水平、恢复精神、减缓压力、增强活力
每天1粒，随餐或餐后服用
Swisse儿童复合维生素
含有21种维生素、矿物质、抗氧化剂和草药，帮助儿童成长发育、增强免疫系统
2-4岁每天咀嚼1片，4-12岁每天咀嚼2片，随餐或餐后服用
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中文名称
功效
使用方法
Blackmores西芹籽
缓解轻度关节炎、风湿、痛风的症状。利尿。抑制尿酸形成
每天1-2粒，随餐或餐后服用
Blackmores月见草胶囊
调节内分泌，缓解经前不适症状、改善肤质、γ次亚麻油酸(GLA)成份，具有降血脂、減少發炎反应、促进心血管健康功效
每天1-3粒，随餐或餐后服用
Blackmores圣洁莓
穗花牡荆草药成份有助于缓解经前如乳房胀痛的症状。维持激素平衡、助于经期正常化
3餐前各服用1粒
Blackmores血糖平衡片
铬、锌、镁成份有助于糖代谢；有助于替换因饮食或运动引起的血糖平街所需要的营养缺失；支持调节食物新陈代谢的能量生成；支持运动中或运动后的新陈代谢
每天3粒，随餐或餐后服用
Blackmores辅酶Q10
辅酶Q10有助保持心脏健康，尤其是促进心肌功能。Q10抑制脂质过氧化反应，减少自由基的生成，保护SOD活性中心及其结构免受自由基氧化损伤，提高体内SOD等酶活性，抑制氧化应激反应诱导的细胞凋亡，具有显著的抗氧化、延缓衰老的作用
每天一次，每次一粒
Blackmores无腥鱼油
含有omega-3脂肪酸，EPA和DHA，有助于维持心脏、血管、大脑、眼睛的健康；有助于降低血液中的三酸甘油酯；减轻炎症和关节炎引起的关节肿胀
每天2粒，随餐或餐后服用
Blackmores葡萄糖胺维骨力
缓解退化性关节炎而引发的关节疼痛;增加关节灵活性、减轻关节僵硬
每天1粒，随餐或餐后服用
Blackmores孕妇哺乳黄金营养素
含有20种对孕妇与婴儿健康重要的营养素。叶酸可降低婴儿脊柱裂/神经管缺陷的风险；碘有助于婴儿大脑、视觉、听力、智力发育；鱼油成份对宝宝的大脑、视力、神经系统的发育有益；铁可防止孕妇便秘等
每天2粒，随餐或餐后服用
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中文名称
功效
使用方法
Healthycare天然蜂王浆软胶囊
增加免疫力、防止老化、增强活力，抗菌消炎
每天1-2粒，随餐或餐后服用
HealthyCare卵磷脂软胶囊
维护细胞健康、调节血脂、护肝、平衡三酸甘油酯、胆固醇、增进新陈代谢、维护脑部健康
每天1粒
HealthyCare葡萄籽精华胶囊
维持毛细血管健康、增进血液循环、抗氧化
每天2粒，随餐或餐后服用
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中文名称
功效
使用方法
LifeSpace0-3岁儿童专用益生菌粉
维护免疫系统、消化系统健康、降低过敏、湿疹高达44%、促进排便正常、维护婴幼儿健康
0-6个月婴儿-1日mg(1/2汤匙)7个月至3岁儿童-1日1-3g
LifeSpace3-12岁儿童专用益生菌粉
增强免疫力、维护消化系统健康、降低过敏、有助于恢复因抗生素治疗而消灭的益菌、促进排便、减缓肠燥症
1日1至2g，可加节水、果计、牛奶、食物中食用。
LifeSpace孕妇专用益生菌胶囊
维护免疫系统、促进排便正常、维持阴道菌群平衡、日常保健
怀孕期间每日1粒与水服用。为了帮助正常排便，可每日服用2粒，直到排便正常为止。
LifeSpace成人益生菌胶囊
维持消化系统、免疫功能、肠道、阴道健康
每天1粒，避免在同一时间与药物服用。如果有在服用抗生素，1日可服用2粒
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中文名称
功效
使用方法
Ostelin儿童维生素D加钙咀嚼片
增进儿童骨骼、牙齿和肌肉的发育，维生素D可加强钙质吸收
2-8岁:每天咀嚼2片；8-13岁:3片
Ostelin儿童婴儿维生素D滴剂
补充维生素D加强体内钙和磷的吸收，以促进骨骼、神经和免疫系统的健康发育
适合婴幼儿和12岁以下儿童使用。1日0.5ml或遵照医嘱，随餐服用。
Ostelin成人钙+维生素D
补充维生素D加强体内钙和磷的吸收，以促进骨骼、神经和免疫系统的健康发育
每天1次、每次2粒
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中文名称
功效
使用方法
Bio-Island天然液体牛乳钙
纯天然提前牛乳钙，为出生28天以后的婴幼儿补充维生素AD,DHA,EPA等营养成分，促进钙吸收，帮助宝宝脑发育和视觉神经的发育
7-12个月:每日1-2粒1-3岁:每日2粒4-8岁:每日3粒9岁以上:每日4粒，随餐服用
Bio-Island顶级宝宝鳕鱼肝油
澳洲唯一一款28天以上可以吃的鱼油,澳洲标准，天然成分！成分含科学合理的DHA、EPA、OMEGA-3以及维他命A、维他命D、维他命E的多种成分，所以兼具了鱼油和鱼肝油的作用
7-12个月:每日1-2粒1-3岁:每日2粒4-8岁:每日3粒9岁以上:每日4粒，随餐服用
Bio-Island锌片
含有3种以上维生素或矿物质等营养素补充剂，能增强免疫系统，促进细胞的生长，促进蛋白质的合成，提高食欲，保护良好视力。
1-8岁:每天咀嚼1片；9-12岁:2片
Bio-Island儿童DHA软胶囊
海藻是单细胞植物，处于食物链的最低端，小宝宝更容易吸收。DHA俗称脑黄金，是大脑和视网膜的重要构成成分。在大脑皮层含量高达20%，在眼睛视网膜占50%。因此DHA对婴儿智力和视力发育都至关重要
0天-6岁:每日1粒7-11岁:每日2粒12岁＋:每日3粒
Bio-Island孕妇DHA
含有丰富的二十二碳六烯酸（DHA）和人体必需的Omega-3脂肪酸。在怀孕期间使用，维系准妈妈的DHA营养均衡，促进孕期健康，增加母乳中DHA的含量，从而在宝宝出生后，促进宝宝大脑神经系统和视力发育
备孕、怀孕：0-10周，每天1粒，随餐服用。
孕期：10-36周，哺乳期，每天2-3粒。随餐服用
Bio-Island儿童长高助长素
Bioisland黄金助长素的主要成分赖氨酸。赖氨酸是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。补充足够的赖氨酸能提高蛋白质的吸收和利用，达到均衡营养，促进生长发育
助长素一段，7-12个月，2-3勺1-5岁，3勺溶于水、牛奶或果汁;
助长素二段，6-8岁，一天一粒9-13岁，一天两粒14-24岁，一天三粒随餐服用
Bio-Island袋鼠精
根据近年中西研究袋鼠精能补肾益气，活血固本，增强精力，能有效增强人体耐力，对于疲劳或长时间体力消耗相当之帮助，为澳洲特有之补健营养品，适合烟酒应酬多，血气不足，易疲劳者
每日1-2粒，随餐服用
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中文名称
功效
使用方法
NaturesWay佳思敏Omega3+复合维生素软糖
有助于儿童大脑、眼睛、免疫系统健康发展
2-3岁:1日1粒
4岁以上:1日2粒
NaturesWay佳思敏宝宝偏食软糖
具有多种维生素、矿物质和蔬菜成份，有助于增加儿童食欲、补充营养
2-3岁：1日1粒
4岁以上：1日2粒
NaturesWay佳思敏儿童维生素D+钙咀嚼软糖
助于儿童骨骼、牙齿、肌肉发育、增强免疫功能
2岁以下不宜食用
2-8岁-1日2粒
9-11岁-1日3粒。
NaturesWay佳思敏儿童钙+维生素D3胶囊
有助于儿童骨骼牙齿、神经系统、肌肉功能、免疫功能健康发展
3-8岁：1日1粒
9岁以上：1日2粒
NaturesWay佳思敏儿童维生素C+锌咀嚼软糖
增强儿童免疫系统、抗氧化
2-3岁宝宝每天1粒，4岁以上，每天2粒
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图片
中文名称
功效
使用方法
Elevit爱乐维准妈妈黄金素
帮助婴儿成长发育。提高女性受孕率、防治贫血、抑制妊娠综合症、减轻早孕反应。叶酸成份可降低婴儿脊柱裂/神经管缺陷的风险。碘有助于婴儿大脑、视觉、听力、智力发育，维特智力正常发展
每天1粒，于准备受孕前至少1个月服用。怀孕及哺乳期间服用。
Menevit爱乐维准爸爸黄金素
维生素C--保护精子免受自由基的危害，维生素E--保护精子活力，协助精子卵子结合，提高受孕机率，叶酸--促进健康精子的产生，维护和改善精子质量，锌、硒--能够提高精子成熟，提供胚胎DHA发育所需营养
男性在妻子准备怀孕的前三个月就开始服用，每日1粒，餐后服用或随餐服用
Nu-lax天然果蔬乐康膏
天然果蔬润肠通便排毒养颜、改善便秘、痔疮、腹胀、厌食、、上火、口臭、调节皮肤、内分泌失调、上火、肥胖、消化不良、易疲劳，既不含化学成分也没有添加剂，是大自然给人类的一个赐予，它不是人工合成的药物，却对便秘有神奇而特殊的功效
成人每天1次10g；12岁以上儿童每天5g，切勿长期服用
Hydrodol解酒醒酒片
16种氨基酸，6种维他命，2种矿物质，一种中草药提取物和一种抗氧化剂。补充喝酒时身体与酒精抗衡所需要的全面营养，是非常安全高效的解酒配方。天然草药提取物和氨基酸维他命呵护肝脏，不再害怕对人体的伤害
饮酒前服用4粒，饮酒后服用4粒
Unichi玫瑰果胶囊
一粒玫瑰果=胶原蛋白+蔓越莓+葡萄籽，有助于提升肤色，淡化色斑，修复和改善肤质，让皮肤变得细腻红润有光泽，有效解决疤痕体质困扰或肤色暗黄无光等问题
每天1到2粒
Unichi锌+生蚝精
來自太平洋蚝肉精华毫克，锌15毫克。提高和保护精子质量，有助于生殖健康。增强雄性激素分泌。有助于人体蛋白质合成，提高人体免疫力
成人每日2粒
以上是澳宝宝为大家挑选热销款式
因篇幅有限
没办法每个品牌的所有产品都逐一涉及
如果有不全的地方
大家可以留言告诉澳宝宝
澳宝宝会一一回复大家的
以上产品均在澳宝有售
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