大家好，我是来自山东的张女士，我叫张明月，今年36岁，是一名档案管理员。我每天上班工作是非常轻松的，就是把各种档案归档，登记。每天都特别的轻松，空余的时间也很多，但是虽然时间多，但是也要在岗，所以每天都为了打发时间而犯愁。每天下班回家也是无所事事，因为家务都被婆婆做了，就算我要帮忙，她都不让。就是这种惬意的生活，让我的体型慢慢的开始臃肿，就这样一天天的胖起来了。
人确实不能偷懒，因为一旦变懒了，自己的身体就会出卖自己。就像我这样，虽然每天的日子过得都很轻松快乐，但也因为这样，自己变成了一个胖子。自从发胖以后，我以前的那些漂亮衣服也都不难穿了，在同事面前也感觉到尴尬了，就连我老公都对我不冷不热的了，所谓有得必有失，真的在我身上体现的淋漓至尽。所以我不得不开始重视自己，我可不想一辈子就是这个样子。
于是我开始了自己一生中的第一次减肥历程。说来也奇怪，我当初生孩子的时候，自己都没有发胖，也不是没有胖，只不过没胖成什么样，后来慢慢的就恢复了。现在发胖可能是因为当初没有恢复好吧。因为第一次减肥，所以没有什么经验可言，只能去尝试各种减肥方法。就这样我尝试过节食减肥，药物减肥，针灸减肥，运动减肥，喝蜂蜜水减肥，减肥餐，减肥茶等等之类的方法。本来想着能够快速瘦下来的，但是没想到折腾了一年，却还是满身的赘肉。
多次减肥失败的我，真的非常失落，也是真的无可奈何。直到后来我有一次，偶然认识了我们山东这边的一名营养师医生，在她的指导下，我吃了一种特定的食品，没想到就这样轻松的瘦下来了。这种食品只需要代替每天的早晚饭，当然中午还是正常吃饭的，上下午也能够吃一些适量的水果和坚果，平时多喝水就行。这种方法虽然看起来简单，但是减肥效果却真不是吹的。
当时我用这种食品减肥的时候，感觉非常的轻松，既不节食也不吃药运动，还没有任何的副作用。而我也只是仅仅用了3个月的时间，就成功的瘦了30斤。而且我瘦下来到现在都一年半了，体重也没有反弹。自从我瘦下来以后，我的朋友姐妹，同事，老公都对我刮目相看，而且她们当中想减肥的人，也都是用这种食品瘦下来的，真的是简单一招就能瘦，你用也可以。
（图片均来源于网络）
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